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年末の大掃除でクエン酸の効果的な使い方とは!?

年末の一大イベントといえば大掃除。住まい 用、窓用、床用、風呂用、カビ取り用など、さまざまな洗剤を大掃除用についつい買い込んでしまいがちですが、そうすると経費もかさむうえ、洗剤による身体や環境への負荷も気になるところです…

肩こり!腰痛!改善&予防の7つの新常識とは!?

私が腰痛と気がついたのが二十歳のころで、その頃は何もしなくても翌日か翌々日には治っていました。そういうわけでその頃はなにも処置をしなくてほおっておきました。それでも治っていましたし、最悪の時期のようにベットから起き上がれ…