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成功する人は、毎日「○○」をメモしている | 月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい | ダイヤモンド・オンライン
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「できなかったこと」は無視。「できたこと」だけを見つめる
前回、そして前々回の記事でもお伝えした通り、成長のカギは「自己肯定感」です。では、どうすれば自己肯定感を高めていけるのか？ それは、思い切って「失敗」や「できなかったこと」を無視することです。失敗から多くの学びがあることは否定しません。しかし、自己肯定感が低い状態では、自分と向き合えず、学びにたどり着くことはできません。
ですから、今日から「失敗」や「できなかったこと」に注目するのはやめましょう。失敗やできなかったことは完全に無視してください。あなたが見つめるべきは、ただ1つ。「できたこと」です。「できたこと」は人と比べず自分軸で考えてください。自分が「できた」と思えば、それは「できたこと」なのです。自分軸で考えれば、誰も否定できません。「できたこと」に自を向けると、「よし！ できた。気持ちいい、やったぞ、嬉しい」とポジティブな感情が自然にわいてきます。こうして自己肯定感が高まっていきます。
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Source: ライフハックちゃんねる弐式
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