【勧告】鬱っぽいやつは「鉄欠乏」と「糖質過多」を疑え！　爪状態を要チェックや！

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うつの一因は鉄欠乏と糖質過多の食生活　爪状態を要チェック｜ニフティニュース

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【鉄欠乏がすぐわかる　爪チェック】

●爪の部分が白い
　透明感と光沢があり、薄いピンク色なら健康。色が白っぽく、カサついていたら要注意。

●爪のアーチがなく平ら
　健康な爪は断面がアーチ形になっている。薄く平坦になっているようなら鉄欠乏かも。

●押すとやわらかい
　片側の親指で爪の上からしっかり押したとき、薄くてやわらかく感じるようならSOS。

●指先が冷たい
　鉄欠乏により細胞のエネルギーが不足し、指先の血行が悪くなっている可能性が。

●爪切りでパチンと鳴らない
　赤ちゃんのように爪がやわらかいと、爪を切ったときに音が鳴らない。

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https://news.nifty.com/article/item/postseven/12180-635818/