【悲報】なんと1日1串でも……お前らがハゲてるのは「鶏レバー」のせいだったことが判明

鶏レバーの食べ過ぎに要注意！　毎日1串でもハゲる可能性 : J-CASTヘルスケア

ビタミンAが豊富な鶏レバーだが、食べ過ぎると薄毛になるおそれがある。

30～49歳のビタミンAの1日の摂取推奨量は900マイクログラムだが、鶏レバー串を1本食べると4200マイクログラムにもなる。ビタミンAの過剰症の一つに脱毛があるのだ。

居酒屋でたまに1本食べるくらいなら問題ないが、毎日食べ続けると危険だ。適量を心がけよう。

美容のためと思ってナッツやドライフルーツをたくさん食べるのは～（略）～

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https://www.j-cast.com/healthcare/2017/11/19314266.html

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Source: ライフハックちゃんねる弐式