なぜ日本人は肥満が少ないの？アメリカ生まれ日本在住の男性がユニークで興味深い分析 / 目からウロコ!?

※本サイトのコンテンツには、商品プロモーションが含まれている場合があります。

少なからぬ先進国が抱えている問題の1つ、肥満。特にアメリカでは深刻な社会問題となっている。そのアメリカで生まれ育ち、現在は日本在住だという男性が「なぜ日本人は肥満の人が少ないの!?」」という疑問を独自の視点で斬る動画を制作。内容を見ると……着眼点がユニークで興味深いので紹介したいと思う。

・なぜ日本人は肥満の人が少ないの？

その男性が制作した動画のタイトルは「Why is it so Easy to be Thin in Japan?」。再生回数150万回を超えているこの動画によると、成人したアメリカ人の30パーセントが肥満とされているのに対し、日本は3.5パーセントなのだとか。日本人に肥満が少ない理由について、動画では “豊富なバラエティと便利さ” に着目している。

例えば、アメリカ人が外で買える朝食は朝マックやパンケーキ、プロセスチーズを挟んだサンドイッチなどチョイスの幅が狭いらしい。「忙しくて自炊できなくても健康的な食生活を送りたい」と思っていても、選べるバリエーションが少ないという。

しかし日本では、マクドナルドといったファストフード店に負けないぐらい吉野家などのチェーン店が多く、安くヘルシーなメニューを提供。動画では、すき家の「たまかけ鮭朝食」が取り上げられていて、ご飯＆みそ汁に焼き鮭＆納豆といった栄養バランスが取れたヘルシーなメニューがたった390円だと紹介されている。確かに、アメリカでは滅多にお目にかかれないメニューだ。

・コンビニの充実度も理由のひとつ!?

お次はコンビニの充実度にも注目。どこにでも点在しているコンビニでは、おにぎりやサラダ、煮魚や野菜を使った総菜などバラエティに富んだ食品が、安い価格で揃えられている。

動画では、「コンビニの食品が最高に健康的だとは言わないが、最悪でもない」と説明。対するアメリカのコンビニで選べる食品はドーナツやブラウニー、クッキーなど種類が少なく、しかもこういった食品は砂糖等の宝庫だという。

・自動販売機ひとつとっても全然違う！

そして、アメリカ人に肥満の人が多い原因として、砂糖を多く含んだ炭酸飲料の消費量が多いことも指摘。日本でもコーラやファンタなどのドリンクは、どこでも簡単に手に入る。だが、自動販売機ひとつを取っても、日本ではホット＆コールドを合わせてお茶が何本も！　それに比べてアメリカでは、甘くないドリンクは水だけ……。