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1 ：VIPがお送りします
元々痩せてたけど、筋トレと有酸素運動してたら
体重大幅にダウンして余計貧弱な体になってしまった
細マッチョ目指してて高たんぱく低カロの食事推薦されてたんで
それっぽいことやってたんだけど（炭水化物一切抜きとかではない）
脂肪はある程度減ったけど筋肉が全然ない
ボクサーに脂肪つけて筋肉全然ないような体
17/11/20 20:20 ID:Sgb2eMfB0H
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Source: ライフハックちゃんねる弐式
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